BMC Psychiatry：宠物对精神健康的6大好处
越来越多的人认识到宠物可以在心理健康方面发挥的治疗作用，然而，目前还没有相关的系统评价研究。发表在BMC Psychiatry杂志上的一项研究，旨在探讨宠物对心理健康的作用和效用的证据。
通过检索9个数据库并对2017年3月之前的所有相关文献进行审查，系统探索宠物在精神健康状况管理中的作用。
共有17项研究纳入了评估。定量证据包括了养宠物的积极，消极和中性影响的研究；定性研究阐明了与宠物的连接强度，以及宠物对管理心理健康状况相关工作的多方面贡献，特别是在危机时期。养宠物的负面影响也进行了分析，包括养宠物的实际和情感负担以及失去宠物的心理影响。
结果表明，宠物对精神健康有好处。人们与动物的感情关系可能很强烈，她们可以为人们提供积极的支持。具体来说，精神疾病患者养宠物具有不同的益处：
宠物能使人平静并获得支持；
当人们遇到麻烦时，他们感觉他们的宠物可以分辨出来；
宠物能分散精神疾病的症状；
宠物通过提供刺激来帮助人们保持活跃；
宠物帮助人们保持积极的身份；
主人们认为他们的宠物毫无保留地接受自己；
一些感人的事例说明了宠物是如何帮助人们的。
在一项研究中，患有自闭症的孩子Karin在没有其他人在场的情况下得到了狗的安慰：“当她哭泣时，狗靠近了Karin，躺在她旁边，舔掉她的眼泪，安慰她。不管她在房间的哪个地方，狗只要听到她，就来找她。而我们却不能总是安慰她。”Karin自己提到，“我养狗是件好事，否则没有人能安慰我”。
其他人还谈到养猫的好处：“有时候，如果我跟猫说话，也许就像在忏悔室里那样，我发现这样可以解决一些事情；而如果没有猫可以交谈，也许我就不会正常地做这些事。”
另一例女性谈到了她的兔子如何帮助她放弃自杀的：“它们对我的康复非常重要，并且帮助我不要太沮丧。之前我一度情绪低落，甚至想自杀，让我停下来的事就是想知道兔子会做什么。那是我想到的第一件事，我想，噢，我不能离开，因为兔子需要我。”
总之，研究揭示，宠物在缓解精神疾病患者症状方面扮演着非常重要的角色，它们为这些患者带来了积极的帮助。当然还需要进一步的研究来测试这种关系的性质和程度，包括涵盖与心理健康有关的宠物支持的角色和类型范围，以及它们提供支持的方式。
兔子：在一项研究中，一组因心理紧张而被压垮的成年人被要求爱抚兔子、乌龟或是兔子和乌龟玩偶。玩偶没有产生效果。但抚摸活物都能减轻焦虑。这对所有人都管用，无论他们一开始是否声明自己喜欢动物。
蟋蟀：并不是让人有搂抱欲望的动物才能提供帮助。在美国《老年病医学杂志》季刊2016年发表的一项研究中，与对照组相比，被赠送内置5只蟋蟀的笼子的老年人在8周后变得不那么抑郁了。
鱼类：动物可以吸引人们的注意力。在某个阿尔茨海默症治疗场所，当患者们在里面放有色彩鲜艳鱼类的水族缸前用餐时，他们吃得更多、营养吸收得更好并且不那么喜欢踱步。他们还变得更能集中注意力并且不那么容易昏睡。
狗：一些研究表明，当患阅读困难症的儿童对着受过训练的狗及驯狗员大声朗读的时候，他们会表现出较少的焦虑症状。
Brooks HL, Rushton K, Lovell K, et al. The power of support from companion animals for people living with mental health problems: a systematic review and narrative synthesis of the evidence[J]. BMC psychiatry, 2018, 18(1): 31.
大话精神编译，转载请联系编辑部授权。
投稿及医学服务请联系微信：dahuajingshen
或邮箱：dahuajingshen@126.com
长按二维码，关注大话精神